有弟子问，何为“怡养静气”，孟子曰：“吾善养吾浩然之气，其至大至刚，则充塞乎天地”，这种“至大至刚”的浩然正气就能“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”。但要想让心有能量，不受杂念干扰，心灵能止于中和的最佳状态，其关键要保持心灵纯净，深悟到心的本来面目，消除一切坏的习气，对各种境界不喜不惧，既不起贪求之心，也不要起厌恶之心。所谓无好无恶，不喜不怒，无分无别。“静气”须靠静坐，静坐乃圣人之功，想要心性摒除七情六欲，下手之处在于收心敛性，凝神归一，静观内心。人能每天对着一片旷野静坐，时间久了，心性神灵，体合自然，能让自己与天地融合为一，在胜深静坐境界中，自身与宇宙万物的隔阂会消失掉，各种负面情绪的干拢都会渐渐消失，人会体验到一种深层的幸福感，一切都会觉得是那么宁静、和谐。

——转自智根法师微信