我们最好在烦恼生起的时候不要讨厌它，不要害怕它，也不要难过。不要害怕烦恼会升起，如果你非得害怕不可，那就是害怕自己在烦恼生起时无法觉察到它，不要担心烦恼不会结束，那是你对烦恼无法结束而产生的恐惧。
——转自智根法师新浪微博:http://weibo.com/2821498142/AEaoOphYg?mod=weibotime
