我们还没有完全出离烦恼障，但是，不要因此而退缩，不要害怕烦恼，起了烦恼也不要生气，能知道自己有烦恼就已经不错了，因为每个人时时刻刻都有烦恼生起，而当我们觉察到烦恼升起的时候，它就已经自动减轻了。

——转自智根法师新浪微博:http://weibo.com/2821498142/AEan12ACT?mod=weibotime