有弟子问，怎么才能拥有“宁静的心灵”，很多人都在问：“心到底是什么？”“我到底是谁？”“我到底从哪儿来？”如果我们始终弄不明白这些问题，不认识“心”到底是什么？那么当我们走到生命的末端的时候，我们对“生命的意义”就缺乏正确的了解，人生不免会留下遗憾。人的“心”每个刹那都在发生变化，我们看到的只是事物的表象，而不是事物的真实的一面。所以，社会虽然越来越发达，物质生活也越来越丰富，但太多的人却感到生活的空虚，精神焦虑和对未来的绝望。要认识我们自己的这颗“心”，如果没有“德行”，是无法看到事物的真实面貌。修行可以把对事物的正确看法可以理解为“悟”，“悟”又分为“大悟”和“小悟”。其实“悟”并不是我们面对的事物发生了改变，而是一个人对自己的“心”有了彻底的认识。“悟”前“心”随欲望走，“心”成了“欲望”的奴隶，“悟”后“心”无染污，能照万物，使明镜般的“清静自性”归于“宁静”，不再随“欲望”的心而造业。生活中，我们每个人都会有这种“悟”的能力，只要我们不随 波逐流，我们就能找回真正的“自我”。

——转自智根法师微信