有弟子问，什么“善用其心”，社会的进步与发展是自然规律，无人能阻挡。然而，为何在如此便利的高科技时代，烦恼、压力却让人苦不堪言？心理问题，精神方面的问题层出不穷。有没有一种方法能帮助现代人去面对如此多的烦恼？其实，在我们的生活中，无论生活节奏有多快，只要你懂得“善用其心”，你就会活好当下，欢喜快乐。把我们的“生活”加入“禅”的思想，就是当今社会最流行的“生活禅”。人的念头可以穿越时空，从古至今，形容念头可以说是“心猿意马”。由于“习气”它会引导我们去攀附更好的享受，于是，我们的“心”一刻不能宁静，甚至夜晚的梦境也一样。中国古老的“禅”法，是让人停下脚步，找一个安静的地方，观照自己的念头，叫修禅定。而“生活禅”比较活泼，你可以不影响你当下的工作，做到专一，不一心二用，所要做的就是“专注”。真正能做到“专注”的人其实不多，“专注”就要不感觉时间和空间的存在。当下的一念，没有“得”和“失”，“好”和“坏”，也就是不让任何妄念生起。当然，如果我们平时每天早晚在家中能坐半小时或一小时，利用空余时间听经或看些经典，那你的“生活禅”会越修越好。“善用其心”是让我们随着生活的节奏修行，不随波逐流，所谓“日日皆春”。让生活的韵律与真理相遇，人生便会活出不同的滋味来。

——转自智根法师微信